1. 下载Neurture应用程序。\n2. 注册一个账号。\n3. 使用AI聊天功能来访问基于研究的资源。\n4. 制定和保持自己的改变计划。
⭐️ 习惯辅导的AI聊天
⭐️ 基于研究的治疗方法
⭐️ 与冥想、日志和肯定语句的整合
⭐️ 私密的进展储存
⭐️ 戒烟
⭐️ 减少社交媒体使用
⭐️ 克服冲动购物
任何习惯!Neurture可以针对饮酒、咖啡因摄入、吸烟、社交媒体使用、冲动购物、色情、游戏、技术等方面进行辅导。
你可以使用ChatGPT,但只有聊天是相当有限的。Neurture将与数字化习惯辅导的聊天作为起点,并将不同的冥想、日志提示和目标纳入你的行动计划。此外,与Neurture相比,ChatGPT提供的隐私更少。隐私和信任至关重要,因此我们不会出售你的信息,不会针对你投放广告,也不会使用你的数据来训练模型。
目前,Neurture完全免费。将来可能会提供订阅选项。
当然可以!借助Neurture,你可以设定目标并使用工具来帮助你实现新年的计划。随时进行反馈和一系列资源库将帮助你了解自己的习惯和自我,Neurture是实现你新年目标的绝佳工具。