1. Neurture 앱을 다운로드합니다.\n2. 계정을 등록합니다.\n3. AI 챗을 사용하여 연구 기반 리소스에 액세스합니다.\n4. 자신의 변화 계획을 개발하고 유지하세요.
⭐️ 습관 코칭을 위한 AI 챗
⭐️ 연구 기반 치료 방법
⭐️ 명상, 일지 항목, 확언과의 통합
⭐️ 개인적인 진척 상황 저장
⭐️ 흡연을 그만두기
⭐️ 소셜 미디어 사용 줄이기
⭐️ 본능적인 쇼핑 극복하기
무엇이든지 가능합니다! Neurture는 알코올, 카페인, 흡연, 소셜 미디어, 본능적인 쇼핑, 포르노, 게임, 기술 등을 사용 또는 소비할 수 있습니다.
그렇게 할 수는 있지만, 채팅만으로는 제한적입니다. Neurture는 채팅을 디지털 습관 코치와의 시작점으로 사용하고, 다른 명상, 일지 프롬프트 및 목표를 포함하여 행동 계획에 포함합니다. 게다가, ChatGPT는 Neurture와 비교하여 최소한의 개인 정보 보호를 제공합니다. 개인 정보와 신뢰는 중요하므로 귀하의 정보를 판매하거나 광고를 표시하거나 데이터를 사용하여 모델을 훈련하지 않습니다.
현재 Neurture는 완전히 무료입니다. 어느 순간에는 구독 옵션이 제공될 것입니다.
물론입니다! Neurture를 사용하면 실제로 새해의 결심을 달성하는 데 도움이되는 목표를 설정하고 도구를 사용할 수 있습니다. 언제든지 체크인하고 습관과 자신을 이해하는 데 도움이되는 리소스 라이브러리가 있는 Neurture는 새해의 목표를 달성하기 위한 좋은 도구입니다.