1. Neurtureアプリをダウンロードします。\n2. アカウントにサインアップします。\n3. AIチャットを使用して研究に基づいたリソースにアクセスします。\n4. 自分自身の変化の計画を立てて維持します。
⭐️ 習慣コーチのためのAIチャット
⭐️ 研究に基づいた療法的手法
⭐️ 瞑想、日記エントリー、断言との統合
⭐️ プライベートな進捗の保存
⭐️ 禁煙
⭐️ ソーシャルメディアの使用減少
⭐️ 衝動買いの克服
何でも!Neurtureはアルコール、カフェイン、喫煙、ソーシャルメディア、衝動的な買い物、ポルノ、ゲーム、テクノロジーなどの使用や摂取を対象にすることができます。
もちろん使用できますが、チャットだけでは非常に限定的です。Neurtureは、チャットをデジタルな習慣コーチとのスタート地点として使用し、さらに異なる瞑想、日記のプロンプト、目標を取り入れてアクションプランに組み込んでいます。また、ChatGPTはNeurtureに比べてプライバシーが最小限です。プライバシーと信頼は重要ですので、あなたの情報を販売したり、広告を表示したり、あなたのデータを使用してモデルを訓練したりはしません。
現時点では、Neurtureは完全に無料です。将来的には、サブスクリプションのオプションが提供される予定です。
絶対に!Neurtureでは、ゴールを設定し、ニューイヤーズリゾルーションを実際に達成するのに役立つツールを使用することができます。いつでもチェックインし、習慣や自分自身を理解するためのリソースのライブラリを利用することで、Neurtureは新年の目標達成に大いに役立つ優れたツールです。